PROTOCOLE  EFT v2 

Avant de commencer le protocole, boire un peu d’eau et prendre une lente et profonde respiration

Point Karaté: (Répétez 3fois la phrase tout en tapotant)
Même si je suis continuellement stressée et angoissée ! Je stresse quand les choses ne tournent pas comme je veux ! Et cela me pourrit la vie ! Malgré tout je m’aime, me respecte et m’accepte à l’infini. Et j’aime toutes les parties de moi-même, même celles qui me mettent dans cette profonde souffrance que je ne gère pas ! J’accepte sans conditions la situation.

1ére ronde Négative

Haut de la tête : Je suis en permanence stressée pour une chose ou une autre, dès que je suis dans une situation que je ne maîtrise pas. Je fais des efforts avec mes enfants, avec mon mari, tout s’est bien passé pendant quelques jours, mais mon stress est revenu de plus belle. Je stresse lorsque les gens conduisent mal sur la route, lorsque mon fils ne se lève pas le matin, ou lorsque mon mari me fait une remarque sur mon ménage. Je stresse parce que mon travail évolue dans une voie qui ne me plaît pas et que je n’arrive pas à convaincre les gens  de ce que je fais. Je ne me gère pas dans ce stress impulsif parce que…… (Redire une dizaine de fois parce que dans sa tête).

Sourcil: (début des sourcils) : Je stresse depuis toujours, je suis de nature stressée, parce que…… (Redire une dizaine de fois parce que dans sa tête).

Coin de l’œil : Je ne sais pas faire autrement, j’ai grandi comme ça ! J’ai toujours eu ce souci de perfectionnisme ! Jeune j’étais la première de la classe, très studieuse et répondant aux dictats de l’éducation stricte et exigeante de mon père. J’ai peur que mes enfants ne réussissent pas dans la vie si je ne leur donne pas la même éducation.

Sous l’œil : J’ai été élevée ainsi, stressée par ce souci de perfection et de total contrôle, parce que…… (Redire une dizaine de fois parce que dans sa tête).J’en souffre et mon corps me le dit, j’ai un eczéma à l’occipital, résistant parce que…… (Redire une dizaine de fois parce que dans sa tête).

Sous le nez: Malgré ses handicaps, mon père a toujours tout fait pour contrôler et dominer  avec stricte autorité ! Il ne supporte pas que l’on puisse se plaindre, il faut faire preuve de courage, de ténacité et avancer ! Sous contrôle permanent je me suis conditionnée et mise en mode stress et pression, parce que…… (Redire une dizaine de fois parce que dans sa tête).

Sous la bouche : J’ai donc toujours tout fait pour ne pas le décevoir parce que…(Redire une dizaine de fois parce que dans sa tête)Aujourd’hui je transmets ce stress à mes enfants, je m’énerve dès que mon fils ne m’écoute pas, si mes enfants jouent en faisant trop de bruit ou ne finissent pas leur assiette au lieu de …

Creux des clavicules : Je me mets en position de culpabilité pour quoique ce soit et j’ai besoin de toujours tout vouloir contrôler. Je me mets trop la pression, c’est dur de vivre cet état d’angoisse et de stress en permanence, cela ne peut durer !

Sous la poitrine : C’est une réelle souffrance qui m’empoisonne la vie car je n’arrive pas à être sereine parce que, parce que…(Redire une dizaine de fois parce que dans sa tête)Ma vie de couple en est touchée, je ne supporte pas de recevoir ses reproches même justifiés, je voudrais retrouver le respect et plaisir dans notre relation, parce que, parce que…(Redire une dizaine de fois parce que dans sa tête) 

Sous les aisselles : Mes tendances à l’intolérance envers moi-même, envers mes proches, mes enfants si petits aujourd’hui ou envers qui que ce soit ou quoi que ce soit d’autre me fait souffrir et je fais certainement souffrir !Prendre une bonne respiration lente et profonde

2éme ronde Positive

Haut de la tête : Même si je suis continuellement stressée et angoissée ! Je stresse quand les choses ne tournent pas comme je veux ! Et cela me pourrit la vie ! Malgré tout je m’aime, me respecte et m’accepte à l’infini. Et j’aime toutes les parties de moi-même, même celles qui me mettent dans cette profonde souffrance que je ne gère pas ! J’accepte sans conditions la situation.

Racine des sourcils : Je me pardonne, je pardonne et je demande pardon. 

Coin de l’œil : Immédiatement, je supprime de toutes mes cellules, de mes moindres molécules, de tout mon corps, de toute ma vie et à tous les niveaux de mon existence, tout ce qui me lie, dans le passé ou le présent, de mon conscient ou mon inconscient, de mes mémoires cellulaire ou d’ailleurs, à un manque de confiance en moi, au stress et aux angoisses incontrôlées, compulsives et de toute autre sorte. Je supprime aussi tout lien à l’échec, au manque de contrôle de moi-même, au manque d’amour.

Sous les yeux : A présent, j’ai confiance en toutes les forces bienfaisantes de l’univers auxquelles j’ai toujours appartenu ! Je fais confiance à toutes mes capacités de contrôle de ma personne sans rechercher à contrôler quiconque ou quoique ce soit ! Je suis la personne la plus importante et je m’aime et m’accepte avec toutes mes limites et mes souffrances, sans conditions comme j’aime toutes les parties de moi-même parce que, parce que… (redire une dizaine de fois parce que dans sa tête).A présent j’ai une totale confiance en moi, je m’autorise à vivre sereine, heureuse et en paix. Je le mérite, parce que, parce que…(Redire une dizaine de fois parce que dans sa tête).

Sous le nez : A l’instant, je possède une force innée qui m’autorise à transformer mon existence d’une manière qui m’est profondément bénéfique. Je suis en charge de ma destinée et choisis à présent de me délivrer de mes souffrances intérieures afin que mon avenir soit baigné de joie et de bonheur. En me libérant de ce qui me fait souffrir, je contrôle positivement ma vie et fais venir à moi tous les bienfaits que j’en attends.

Sous la bouche: Je suis libérée désormais de toutes mes tendances à paniquer pour des riens, à m’offenser facilement, ainsi qu’à m’impatienter inutilement. Je m’autorise à ne plus me sentir en danger dans la vie et à avoir peur de l’avenir Ma réalité est calme et heureuse.

Clavicules: Je me libère aussi de toutes mes tendances à tenir rancune aux autres ou à m’en vouloir à moi-même pour quoi que ce soit. Ma réalité est calme et heureuse.

Sous poitrine (début des côtes): J’aime mon père, mais je ne suis pas mon père ! Je suis <>. Je  restitue à l’instant à mon père tout ce qui lui appartient, j’avance, moi-même, libre et enfin libérée de tout ce qui ne m’appartient pas et que j’ai porté depuis toujours parce que…(Redire une dizaine de fois parce que dans sa tête).

Sous sein: Je me libère de toutes mes tensions intérieures ! Elles ne sont plus que bien-être et joie de vivre pare que… (Redire « parce que » une dizaine de fois dans sa tête). Je m’autorise l’abondance affective et matérielle pare que… (redire « parce que » une dizaine de fois dans sa tête) Ma réalité est calme et heureuse.

Sous les bras: Je profite en toute gratitude de tous les bienfaits que m’offre ma vie ! Ma réalité est calme et heureuse. Je suis en totale gratitude, et en toute confiance ! Je m’autorise le meilleur et j’accueille le meilleur ! Ma réalité est calme et heureusePrendre une bonne respiration lente et profonde

Occipital (derrière la tête- Répétez 3 fois) : Je suis enfin libérée, sereine, heureuse, épanouie et en paix avec moi-même et les autres ! Je savoure mon bonheur avec mon mari, mes enfants et tout le reste du monde ! Je choisis et emprunte ma nouvelle route de confiance, dans la paix intérieure retrouvée, la sérénité et la totale gratitude. Je réussis tous mes challenges ! Quelle bonheur de reprendre, ou plutôt de prendre enfin les rênes de ma vie !A présent tout est possible et les miracles arrivent déjà dans tous les domaines de ma vie. Je communique de façon sereine, rassurante et rassurée car je sais et m’autorise à utiliser tous mes dons et capacités innées. Je m’autorise amour, paix, joie et abondance à tous les niveaux de mon existence et je suis en toute gratitude. Merci la vie !
Prendre une bonne respiration lente et profonde et boire régulièrement de l’eau les heures qui suivent le protocole.