Bonjour
J’ai bien reçu la récap et le protocole, merci !
Le démarrage est plein de bonne volonté, nano (15 mois) a mangé toute seule hier soir, pour ne pas la stresser je suis partie ailleurs en me disant que si elle en mettait à côté, je nettoierais, mais après. En fait elle n’a rien mis du tout à côté 😉 J’arrive à être beaucoup plus patiente avec mon aîné bien qu’il soit toujours dans l’opposition (surtout au moment des repas).
La circulation me réussit beaucoup moins bien, j’ai toujours des bouffées de colère et j’essaye de pratiquer le tapping des doigts avec le pouce mais j’ai du mal à me positionner clairement dans ma tête sur la façon dont je voudrais/devrais me comporter dans ces situations.
L’exercice du matin (ancrage positif) n’est pas facile du tout.
Pour donner un exemple, lorsque je me rappelle d’un évènement qui m’a mise en colère, je ressens à nouveau la même colère.
Alors que lorsque je me remémore un évènement positif, je ne ressens pas du tout la joie ou le bonheur qu’il y a eu au moment de cet évènement.
J’ai toujours des crises d’eczéma mais je pense que c’est normal puisque maintenant l’eczéma est « physique », je me demande si ce ne serait pas le bon moment pour reprendre une crème (cortisone) pour « accompagner » le protocole ? ou vaut-il mieux s’en passer et compter uniquement sur le mental ?
(sachant que lorsque j’ai été enceinte de nano, je n’ai pas eu besoin de traitement, il est parti tout seul , c’est donc que ça peut de nouveau partir spontanément !!)
De même, lorsque mes mains ne sont pas occupées, je persiste à me gratter la peau au bout des doigts, probablement plus par habitude que par nécessité.
Je note au fur et à mesure et je préparerai un « compte-rendu » pour la prochaine séance.
Bonne journée !